Tästä harjoittelumallia heinäkuulle...

Tästä jokaiselle tytölle mailaharjoittelu mallia, Petran velipoikien tapaan....

https://www.youtube.com/watch?v=22wXwOPK9fA

https://www.youtube.com/watch?v=smbhQ2GjXGg&app=desktop

http://www.youtube.com/watch?v=rjCePbQx8Lw&feature=youtu.be

Joukkueen yhteiset kesäharjoitukset ovat päättyneet...

Kesäharjoitukset sujuivat erinomaisesti, harjoituksia kesäkuussa pidettiin yhteensä 16 tuntia, kävijäkeskiarvon ollessa 20 tyttöä per harjoituskerta. Parhaimmillaan paikalla on ollut 25 tyttöä. Harjoituksissa keskityttiin pääasiassa juoksu- ja koordinaatioharjoituksiin, mutta myös mailatekniikkaan ja pelaamiseen panostettiin. Muutama harmittava loukkaantuminen tuli joukkueelle kesäharjoittelukaudella, mutta toivomme Ella P:lle ja Eliselle pikaista paranemista ja paluuta tauon jälkeen joukkueen harjoitusvahvuuteen.

Heinäkuussa pitää levätä ja ladata akkuja ja toivottavasti uimavedetkin lämpeävät vielä, mutta muistakaa joka päivä hieman pelailla ja kikkailla mailalla, että mailatuntuma pysyy yllä ja harrastaa urheilua mahdollisimman monipuolisesti.

Harjoitukset jatkuvat ti 29.7. Poltinahon salibandyhallilla, jossa meillä on elokuun kahdella ensimmäisellä viikolla yksi vuoro viikossa ja lisäksi tulemme harjoittelemaan ulkona 1-2 kertaa viikossa elokuun ajan ja pelaamaan harjoitusotteluita.

Hyvää kesää kaikille..!!

Urheilijan ravintoasiaa...

Asiaa ruoasta ja ravainnosta....

http://www.tyttosalibandy.fi/19

Kesäharjoitukset käynnissä..

Steelers tyttöjoukkueiden kesäharjoitukset ovat käynnistyneet erittäin hyvällä ilmeellä. Kesäloma aika on veroittanut jonkin verran osallistujia, mutta parhaimmillaan 20 tyttöä on ollut paikalla Parolan erinomaisella ulkokentällä. Harjoituksia on pidetty Parolassa Niko Kapasen kentällä ja Kankaantaustan kentällä. Harjoitelussa on keskitytty erilaisiin juoksu-, koordinaatio- ja peliharjoitteisiin. Pelattu on salibandya hiekkatekonurmella ja oikealla nurmella, joissa pallon hallinta on ollut huomattavasti hankalampaa kuin salissa. Lisäksi on kokeiltu futista ja menty erilaisia kisoja. Ilo on ollut huomata kuinka hyvin nämä tytöt tulevat toimeen keskenään ja harjoituksissa on koko ajan päällä iloinen ja kannustava tekemisen meininki ja vanhemmat tytöt ovat olleet erinomaisia esimerkkejä nuoremmille tytöille. Paljon hyviä asioita tapahtuu jos ja kun tälläinen meininki jatkuu koko kauden. Tiistaina paikalla olleet tytöt äänestivät kesäharjoitusryhmille kesäkapteenin, kunnian sai Marika ja varakapteeniksi äänestettiin Aada. Kesäharjoitukset jatkuvat vielä ensi viikon ja Juhannuksen jälkeisenä tiistainakin pelaillaan Parolassa, ja jos kaikki eivät ole vielä lähteneet lomille, niin voidaan vielä keskiviikollekin keksiä jotain tekemistä....heinäkuu lomaillaan ja heinä-elokuun vaihteessa alkaa salivuorot ja harjoituspelejä yritetään saada heti elokuun alusta lähtien ja ehkä leiriä ja turnausta syyskuulle...
Joukkueen maskotti Penakin on muuten nähty kesäharjoituksissa mukana...! :)

Kesäharjoitukset

vko 23  2.6. - 8.6.

Tiistai klo     17.30-19.30  Parola (Niko Kapasen kenttä, Urheilukentäntie 10, Hattula)
Keskiviikko  17.30-19.30  Kankaantaustan kenttä

vko 24   9.6. - 15.6.

Tiistai klo     17.30-19.30 Parola (Niko Kapasen kenttä)

Keskiviikko  17.30-19.30 Kankaantaustan kenttä

vko 25   16.6. - 22.6.

Tiistai klo     17.30-19.30 Parola (Niko Kapasen kenttä)

Keskiviikko  17.30-19.30 HIRSIMÄEN KAUKALO (Kämmekäntie, Hml)

vko 26

Tiistai klo     17.30-19.30 Parola (Niko Kapasen kenttä)

Keskiviikko 17.30 - 19.30 Hirsimäen kaukalo
                  

Harjoitusaikoihin ja paikkoihin voi tulla muutoksia.

Varusteina ulkoliikuntavarustus, kunnon lenkkarit, pihapeli säbämaila, suojalasit.

Paikalla noin 10 min. ennen alkua.

Harjoituksiin sekä E- että D-tytöt...jaetaan harjoituspaikalla omiin ryhmiin.